Attraverso l'apprendimento di semplici esercizi, consente :

di ottenere uno stato di distensione psichica

risolvere una grande varietà di disturbi psichici e comportamentali ( ansia, attacchi di panico, angoscia, del soma, balbuzie, tic, ecc... )

migliorare o risolvere disturbi di natura vegetativa ( per esempio quelli dell'apparato respiratorio, apparato circolatorio, gastro-intestinale,ecc... )

migliorare il proprio rendimento in tutte le attività quali studio, lavoro, sport, prestazioni artistiche, ecc..